国际睡觉日｜解锁最佳的午睡姿态 离别越睡越累

  姿态不对，午觉白睡。高质量的午休，不仅仅能够缓解疲惫、康复精力，也能让打工人的作业事半功倍。

  正确的睡觉姿态是什么？北京向阳医院睡觉呼吸中心主任郭兮恒表明，平卧或许仰卧睡最好，还能够再一次进行挑选眼罩和耳塞来屏蔽光线打扰和环境噪音，离别越睡越累。

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